圆白菜炒饼丝是一道非常经典的家常菜,口感清爽,简单易做。下面是一种常见的做法:
材料:
1个圆白菜
2个鸡蛋
适量葱姜蒜末
适量盐
适量生抽
适量料酒
适量糖
适量鸡精
适量植物油
步骤:
1. 准备工作:将圆白菜洗净去除杂质,掰成小块,用开水焯烫熟备用。鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀备用。
2. 炒制饼丝:炒锅加热,倒入适量植物油,爆香葱姜蒜末。然后将圆白菜块倒入锅中,翻炒均匀。
3. 加入调料:在炒菜的同时,加入适量盐、糖、料酒,翻炒均匀融合味道。圆白菜变软后,将鸡蛋液倒入锅中,用筷子快速搅拌均匀。
4. 出锅:炒制至鸡蛋熟透,饼丝细腻黄亮即可出锅。最后加入适量生抽和鸡精提鲜,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 圆白菜的火候非常重要,焯烫的时间不要过长,要保持蔬菜的嫩脆口感。
2. 加入盐在蛋液中,能够防止鸡蛋炒饼过于膨胀。
3. 爆香葱姜蒜末可以增添菜肴的香气,让炒饼丝更加美味。
圆白菜炒饼丝是一道色香味俱佳的家常菜,可以作为主菜或者下饭菜食用。制作简单,营养丰富,圆白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质,对身体健康有很多益处。此外,鸡蛋也是一种非常好的蛋白质来源,对身体发育和维持正常功能都有帮助。所以,无论是孩子还是成年人都可以经常食用圆白菜炒饼丝。希望你能够通过这个做法,尽情享受美味的饭菜。
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